2017年システム手帳・リフィルのおすすめ

ダイアリーに使う -具体的な方法-

ダイアリーに使う -具体的な方法-

 

日記を書くときに、「何を書いていいかわからない」・「別に日記に書くことがない」など、日記を書こうとしたときに、書くことがなく日記が続かない人も少なくはないと思います。

「何を書こうかなぁ」・「今日何かあったかなぁ」という風に考えていてもなかなか思い浮かばないと思いますので、他の人の日記を参考に考える視点をご紹介したいと思います。

いろんな視点がわかれば、今日はこれを日記に書こうという風に習慣化するかもしれません。

ダイアリーの具体的な項目


◆プライベート編

  • 楽しかったこと
  • 悲しかったこと
  • 感動したこと
  • 腹がたったこと
  • 感謝したこと
  • 気づいたこと
  • 食べたもの
  • 行ったところ
  • 遊んだこと
  • 会った人について
  • そのうちやりたいこと
  • 印象に残った言葉
  • ハマっている音楽
  • 今歌いたい歌
  • 感想
  • 買ってよかったもの
  • 今日使った金額と内容
  • 欲しいもの
  • 思い出したもの
  • 服装
  • 体調
  • 運動
  • スポーツ
  • 掃除
  • 作った料理・反応
  • 子供の成長
  • 子供に読んだ本・聞かせた話
  • 子供のおもしろいフレーズ
  • 家族に対して
  • 人のいいところ
  • 気になった言葉
  • 気になる芸能人
  • 気になるスポーツ
  • 季節・気候・天気
  • TV・インターネット・ゲーム
  • 本の感想
  • 聞いた話

 

◆仕事編

  • 目標に対しての状況
  • 会った人のいいところ
  • 会った人の真似したいところ
  • 繰り返したくない失敗
  • 自信になったこと
  • どう感じたか
  • 明日心がけること
  • 同僚・部下への応援メッセージ
  • 最近の同僚・部下
  • 燃える言葉
  • 決意
  • ストレス
  • 問題点
  • 課題
  • 改善の仕方
  • 見つけた法則
  • 自分だけのやり方
  • 今日聞いた他で使える話
  • うまい例え話
  • 真似したいあいさつの仕方

 

これだけ書く内容のリストがあれば、必ず書く内容が見つかると思います!
1行でもいいので、毎日書く週間をつけて、後で見返して楽しめる日記にしてみてはいかがでしょうか

 

 

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